Therapie auf Deutsch für Einzelpersonen, Paare und Familien

Vielleicht geraten Sie als Paar immer wieder in dieselben Konflikte. Vielleicht belasten Spannungen Ihre Familie, oder Sie wünschen sich Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen und dem Leben im Ausland.

Ich bin Carolin Sternecker, BACP-akkreditierte integrative Psychotherapeutin mit systemischer Weiterbildung. Ich begleite deutschsprachige Einzelpersonen, Paare und Familien, die in Großbritannien leben – online im gesamten Vereinigten Königreich – Sitzungen vor Ort in Cheltenham sind ebenfalls möglich. Auf Deutsch und Englisch.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Beziehungen, interkulturellen Partnerschaften und neurodiversen Beziehungs- und Familiendynamiken. Gespräche sind auf Deutsch oder Englisch möglich, auch zweisprachig für deutsch-britische und andere internationale Paare.

Ich begleite deutschsprachige Einzelpersonen, Paare und Familien in Großbritannien, insbesondere:

• Menschen, die im Ausland leben und sich mit Fragen zu Identität, Zugehörigkeit oder beruflichen und persönlichen Veränderungen beschäftigen
• Einzelpersonen, die sich selbst, ihre Gefühle und ihre Beziehungsmuster besser verstehen möchten
• Paare, die wiederkehrende Konflikte, emotionale Distanz oder Schwierigkeiten in der Kommunikation erleben
• Familien, die Unterstützung bei Spannungen, unterschiedlichen Bedürfnissen oder Veränderungen im Familienleben suchen
• Interkulturelle und binationale Paare und Familien, auch mit unterschiedlichen Muttersprachen
• Neurodivergente Menschen sowie Paare und Familien, in denen ADHS oder Autismus eine Rolle spielen oder vermutet werden

Als integrative Psychotherapeutin mit systemischer Weiterbildung berücksichtige ich Ihre persönlichen Erfahrungen ebenso wie Ihre Beziehungen, Ihr familiäres Umfeld und kulturelle Einflüsse.

Gemeinsam können wir:

• wiederkehrende Denk-, Gefühls- und Beziehungsmuster erkennen
• emotionale Reaktionen und unterschiedliche Bedürfnisse besser verstehen
• Konflikte und Missverständnisse genauer betrachten
• neue Wege entwickeln, mit Herausforderungen umzugehen und miteinander in Kontakt zu kommen

Ich arbeite wertschätzend und gemeinsam mit Ihnen, mit Raum für unterschiedliche Perspektiven. Dabei orientieren wir uns an dem, was Sie beschäftigt und was Sie für sich oder Ihre Beziehungen verändern möchten.

Ich biete deutschsprachige Therapie für Einzelpersonen, Paare und Familien in Großbritannien an. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Beziehungen und Kommunikation, auch im Zusammenhang mit kulturellen Unterschieden und Neurodivergenz.

• Einzeltherapie (£75 | 50 Min.): Ein geschützter Raum für persönliche Herausforderungen, beruflichen Stress oder die Anpassung an das Leben im Ausland. Gemeinsam erarbeiten wir klare Strategien, um emotionale Stabilität und persönliche Klarheit in Ihrem Alltag zurückzugewinnen. (Wöchentlich oder zweiwöchentlich möglich).
• Paartherapie (£120 | Volle 60 Min.): Unterstützung bei wiederkehrenden Konflikten, Kommunikationsschwierigkeiten oder emotionaler Distanz. Eine 60-minütige Sitzung bietet Ihnen als Paar den nötigen Raum, um komplexe Dynamiken oder interkulturelle Unterschiede ohne Zeitdruck aktiv zu verarbeiten. (Alle 14 Tage empfohlen).
• Familientherapie (£120 | Volle 60 Min.): Gemeinsam familiäre Spannungen verstehen, unterschiedliche Bedürfnisse besprechen und neue Wege im Umgang miteinander finden. Besonders wertvoll bei Herausforderungen im Expat-Alltag, der Bewältigung von Veränderungen oder der Unterstützung von Kindern im britischen Schulsystem. (Alle 14 Tage empfohlen).

Die Sitzungen finden online statt. Termine vor Ort in Cheltenham sind ebenfalls möglich. Ich arbeite auf Deutsch und Englisch.

• Sprache: Deutsch oder Englisch; zweisprachige Sitzungen sind ebenfalls möglich.
• Format: Online im gesamten Vereinigten Königreich. Termine vor Ort in Cheltenham sind ebenfalls möglich.
• Einzeltherapie: £75 pro Sitzung.
• Paar- und Familientherapie: £120 pro Sitzung.
• Kennenlernen: Kostenloses 30-minütiges Erstgespräch per Video, um Ihr Anliegen zu besprechen und herauszufinden, ob mein Angebot zu Ihnen passt.

Die Arbeit an Beziehungen erfordert Zeit und spezialisierte klinische Expertise. Aus diesem Grund dauern meine Sitzungen für Einzelpersonen, Paare und Familien volle 60 Minuten, statt der sonst üblichen 50 Minuten.

Diese zusätzliche Zeit stellt sicher, dass jede Stimme im Raum gehört wird, und ermöglicht es uns, komplexe Familiendynamiken oder interkulturelle Beziehungsfragen ohne Zeitdruck zu lösen.

Mit der Wahl einer spezialisierten Psychotherapeutin entscheiden Sie sich für einen geschützten, professionellen Raum, der gezielt darauf ausgerichtet ist, nachhaltige Veränderungen für Ihre Partnerschaft oder Familie zu bewirken.

Rhythmus & Frequenz der Sitzungen

• Einzeltherapie: Die Sitzungen finden wöchentlich oder alle zwei Wochen statt – je nach Ihrem individuellen Bedarf und Ihren aktuellen Zielen.
• Paar- und Familientherapie: Hier hat sich ein zweiwöchentlicher Rhythmus (alle 14 Tage) bewährt. Diese Frequenz gibt Ihnen als Partnerschaft oder Familie den nötigen Raum, um die Dynamiken im Alltag zu verarbeiten und die Beziehungsarbeit aktiv umzusetzen.

Praxisnahe Begleitung: Um den therapeutischen Prozess zu unterstützen, gebe ich Ihnen zwischen den Terminen manchmal kleine, gezielte Aufgaben oder Reflexionsübungen mit nach Hause. So bleibt die Dynamik positiv in Bewegung, während Sie gleichzeitig genug Zeit haben, das Besprochene in Ihrem eigenen Tempo zu integrieren.

Sichern Sie sich Ihren Termin für ein Erstgespräch – Online oder vor Ort in Cheltenham.